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Desarrolla trabajo seguro y saludable

Ejercicios

Video | Fortalecer y Alargar
Aprende siete ejercicios sencillos para mejorar tu núcleo de fuerza y musculatura, y así reducir tu riesgo de lesión. Solo son pocos minutos antes de trabajar o durante la hora de descanso. Mira el video  (6:08)   

Rótulos o carteles | Mejora tu núcleo de fuerza y musculatura con estos ejercicios prácticos.
11x17 | 8.5x11 [PDF]   

Estrés y fatiga   

Video | Toma un descanso de relajación
Estos videos cortos y relajantes te dan la serenidad que necesitas en solo un minuto. Solo recuéstate, haz clic y relájate.
Mira los videos  (4:75)    

Mira segmentos individuales: 

Separador de libros sobre la fatiga [PDF]
Estos separadores de libros proveen información sobre fatiga, manejar, e incluyen instrucciones para imprimir y cortar tus propios separadores de libros.   

Bienestar   

Rótulos del programa Saludable es la seguridad nuevaRótulos del programa "Saludable es la seguridad nueva" (11 x 17) [PDF]         

Se un Combatiente contra la Gripe en el trabajo

Rótulos de los combatientes contra la gripe [PDF]

Resbalones, tropiezos y caídas   

Folleto, panfleto | Una guía visual rápida de los peligros comunes y cómo evitarlos [PDF]  

Comités de seguridad   

Da energía a tu comité de seguridad [PDF]

Éstas son 10 maneras para energizar a tu comité de seguridad y  conseguir  resultados sobresalientes. [PDF]  

Trabajadores jóvenes   

Trabajadores jóvenes, estrategias inteligentes [PDF]

Hojas de datos para ayudar con la comunicación y entrenamiento para los trabajadores jóvenes y así evitar lesiones.       

Comunicación con trabajadores jóvenes          

Sugerencias para evitar lesiones de trabajadores jóvenes         

Sugerencias para entrenar a trabajadores jóvenes          

Entender cómo piensan los trabajadores jóvenes    

Seguridad en restaurantes   

Video | Combate de seguridad en la cocina

Dos chefs compiten para ver quién tiene las agallas cuando se trata de seguridad en la cocina. Aprende cómo evitar las lesiones comunes en la cocina, incluyendo cortaduras y quemaduras, esguinces y caídas, y químicos peligrosos y aparatos de cocina. Mira el video (14:43)   

Rótulos (11 x 17) (PDF)          

Sugerencias de seguridad para restaurantes y cocinas [PDF]  
Esta hoja de datos rápidos es un buen resumen de los peligros comunes en las cocinas e incluye las maneras cómo enfrentarlos.                  

Seguridad agrícola   

Video | Taller de seguridad agrícola: mejorando tus posibilidades

Aprende sobre los siete temas de problemas comunes por todo el taller y lo que puedes hacer para mejorar la seguridad para ti y para tus trabajadores.

Mira el video  (11:23)   

Lista de revisión de seguridad en el taller  [PDF]

Video | Entender la estabilidad del ATV o cuatrimoto
Los cuatrimotos o ATV se han convertido en herramientas utiles para mejorar la productividad en los ranchos agrícolas de Oregon, pero son vehículos poderosos y posiblemente peligrosos. Este video muestra las técnicas para ser un conductor active y mejorar la estabilidad del ATV y provee sugerencias prácticas de seguridad para reducir lesiones. Mira el video (11:58)   

Guía de entrenamiento en ATV [PDF   

Video | Elementos de seguridad del tractor
Un porcentaje significativo de las lesiones y fatalidades agrícolas ocurren alrededor y en los tractores. Este video cubre nueve elementos importantes de seguridad que OSHA de Oregon exige a todos los empleadores agrícolas que repasen con sus conductores de tractores por lo menos una vez al año. También habla de los asuntos de seguridad específicos del equipo y del ambiente laboral. Mira el video  (13:28)   

Materiales de apoyo:

Guía de entrenamiento para los conductores de tractores agricolas [PDF]
Examen de seguridad de tractores [PDF]
Cuestionario portátil de seguridad de tractores [PDF]   

Plan de comunicación de peligros agrícolas - ejemplo [Word]
Este modelo te ayudará a desarrollar un programa escrito para los químicos peligrosos en tu lugar de trabajo.    

Trabaja con seguridad en escaleras de 3 patas para huerta [inglés y español] [PDF]

 

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